Ako byt fit aj v zime:)




Ako som uz daavno pisala na vyborny tip ako si udrzat skvelu kondiciu napr.uzivanim Hlivy ustricovej ak si chce niekto precitat tak tu: http://biancaprincipessa.blogspot.com/2010/01/viete-co-je-in-vo-svete-vitaminov.html
Prichadzam s dalsiou radou. Urcite ste si vsimli, ze kym v lete jete tony ovocia, meloniky, jahodky atd. v zime sme na tom vacsina poslabsie a vitaminy nam vsak mozu chybat a potom sme chory. Vitaminy si lahko vsak mozete doplnit susenym ovocim, ktore zozeniete vsade, v praktickych baleniach navyse je chutne a pomaha.
Ja spomeniem moje dva osvedcene typi a to susene slivky a marhule a sladsi ananas:)

Susene slivky su medzi liecitelmi povazovane za zdravsie ako jablcka, su vyborne pri malokrvnosti, zapche, obsahuju vvelky pocte antioxidantov, zlepsuju kvalitu vlasov a pleti, zaujimave je, ze susene su lepsie ako cerstve. Su vybornym doplnkom vlakniny, cize pomahaju aj pri obrane proti rakovinam traviaceho traktu a posilnuju imunitu.

Marhule : su doslova nabite aktivnymi latkami, tak ako aj slivky aj susene marhule maju viac vitaminov ako cerstve.Zlepsuju travenie, zaujimave je, ze ak si ich date pred spanim, take dve tri nepojdete v noci cikat:)maju nizky obsah kalorii preto ich ludia jedia casto ked su na diete, pomahaju pri ocnych chorobach a davaju ockam akoby lesk a su vybornym antioxidantom, pomahaju predchadzat chripke a inym ochoreniam

Ananas: ananas je vyborny na znizovanie cholesterolu aj napriek tomu, ze je velmi sladky. Pomaha pri precistovani organizmu je vyborny pre fajciarov alebo po piatkovom zure:),a pri vysokom tlaku.

Na zaver Vam este musim napisat, ze vsetko susene ovocie sa odporuca pred konzumaciou vzdy oplachnut:)
Tak dobru chut!
Previous
Next Post »

13 komentárov

Pre písanie komentárov
timbo
AUTHOR
7. decembra 2010, 12:46 delete

Ja milujem sušený ananás, jedla by som ho na kilá, cez vianočné sviatky nejem nič iné iba ananás a sušenú papaju. :)

Reply
avatar
Any
AUTHOR
7. decembra 2010, 12:59 delete

Akorát že sušeného ovoce by člověk neměl sníst moc, je docela sladké (ostatně jako čerstvé ovoce) a člověk by si to měl "přepočítat" na to kolik by toho snědl nesušeného. Tedy, pokud si hlídá kalorie. Jinak toho jde sníst kila :-)

Reply
avatar
Týnuše
AUTHOR
7. decembra 2010, 13:13 delete

A nejlepší jsou sušený banány!!!! :)))

Reply
avatar
Jude
AUTHOR
7. decembra 2010, 14:19 delete

Ja ho milujem! Len ten cukor.. :)

Reply
avatar
Foly D. Sante
AUTHOR
7. decembra 2010, 14:57 delete

Ja mám najradsej susene banany.taku exotiku ako mango alebo ananas moc nemusim

Reply
avatar
7. decembra 2010, 17:43 delete

zbožňuju sušený švestky, nevím proč, ale připomínají mi babičku a jsou úplně výborné a sušené meruňky jsem ještě nezkoušela, a sušené banány mi přijdou moc tvrdé...

Reply
avatar
Juliette
AUTHOR
7. decembra 2010, 18:03 delete

mam rada kokos suseny ae aj mlecko sneho aj toto je super jedine co nemama rada su susene hrozienka ..fujky :)


www.juliettefashion.blogspot.com

Reply
avatar
7. decembra 2010, 20:51 delete

Pridam taku pikosku:) prave kvoli tomu som spomenula najma slivky a marhule lebo to je susene ovocie, ktore sa pouziva aj pri dietach, a cukor v ananase, je ten zdravy, kedze napomaha znizovat cholesterol:) Pre Vasu infosku, najhorise s cukrom su na tom banany a jablka:)

Reply
avatar
Martina
AUTHOR
8. decembra 2010, 10:43 delete

Bianca, prepac, ale rob nieco so svojim pravopisom :( Fakt nerada kritizujem, lebo kazdy sa moze pomylit, ale tie tvoje gram. chyby su fakt do oci bijuce.

Reply
avatar
M.
AUTHOR
8. decembra 2010, 10:58 delete

miluju susené ovoce vseho druhu !! :*

koukni na můj blog, jsem tady nová.. staň se mojí follow.. :)

Reply
avatar
evie
AUTHOR
8. decembra 2010, 13:34 delete

ja som tiez chcela napisat ako Any, ze aj ked je susene obsahuje o to viac kalorii, lebo tieto ovocia byvaju prisladene, navyse som kdesi citala, ze chudnuce ucinky ananasu nie su dokazane, a pokial sa chudne tak len z cerstveho! minuly rok som ficala na slivkach a marhulach a tento rok si dopriavam zvacsa cerstve...

Reply
avatar
Marcela
AUTHOR
9. decembra 2010, 10:30 delete

idem si kupit ten ananas, akosi mi je nedobre z toho vcerajsieho vareneho vina :-P

Reply
avatar
Nadia
AUTHOR
27. decembra 2010, 15:46 delete

mna, svestky a merunky v bilem jogurtu :P

Reply
avatar